99食用油（97号食用油）

食用油的标准代码

1、国家食用油执行标准号是GB 1535，该标准规定了成品油的术语和定义、产品分类、质量要求、检验方法、标志、包装、贮存和运输等要求。该标准适用于压榨成品油和浸提成品油，不适用于食用油添加剂。GB 1535是中国食用植物油行业的国家标准，也是世界上大多数国家采用的食用油标准之一。

2、食用植物油卫生标准代码：GB2716-1988 色拉油卫生标准代码：GB 13103-1991 精炼食用植物油卫生标准代码：GB 15197-1994 各种油对人体的好处： 玉米油：玉米油含有的特殊营养成分，可对心脑血管患者起到保健作用。由于亚油酸含量高，长期食用对高血压、肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益。

3、有很多企业，他们的要求都会高于GB，我们在选购食用油的时候最好选择达到GB/T这个标准的，如果达不到，那么起码也要达到GB/Q这个标准。因为这个标准是强制性的，是安全的最低标准。食用油标准号举例：食用植物油卫生标准代码：GB2716-1988。色拉油卫生标准代码：GB13103-1991。

4、Q/YHJLO2S是中国标准化协会发布的食用油及其制品的标准代码。 该代码中的“Q”代表“国家标准”，确保产品遵循统一规范。 “YHJ”代表“食用油”，表明该标准适用于食用油产品。 “LO”代表“油脂类产品”，涵盖更广泛的油脂制品。

5、食用植物油卫生标准（GB2716-1988）规定了以下内容： 酸价：花生油、菜籽油、大豆油、葵花油、胡麻油、茶油、麻油、玉米胚芽油、米糠油的标准为4；棉籽油的标准为1。

6、食用植物油卫生标准代码为GB2716-1988。色拉油卫生标准代码是GB 13103-1991。精炼食用植物油卫生标准代码为GB 15197-1994。玉米油含有特殊营养成分，对心脑血管患者具有保健作用。它富含亚油酸，长期食用对高血压、肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益。

最健康食用油排行榜

* 花生油：花生油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分。不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，维生素E具有抗氧化作用，有助于保护身体健康。花生油的热量也比较低，适合减肥人群食用。此外，亚麻籽油、椰子油等也是不错的选择，但不论是什么油，都应该控制摄入量，以免过量摄入热量，影响减肥效果。

小老虎的快乐生活 2023-11-15 · 超过58用户采纳过TA的回答 关注 食用油哪种最好最健康 我个人是经常吃花生油的，具体哪种最好最健康还需要根据个人的生活习惯和身体状况来决定。

烹饪是家庭生活的重要组成部分，而食用油作为厨房的基本调味品，在烹饪过程中扮演着至关重要的角色。 然而，在众多种类的食用油中，该如何做出明智的选择，成为了许多人不得不思考的问题。 在我多年的家庭烹饪经验中，我总结出了几种较为合适的食用油，愿与大家分享。

调和油作为多种不同原料的混合产物，既融合了多种营养，又能保持食物的天然风味。 在探寻健康高品质的调和油时，我有幸尝试了几个品牌，通过对比分析，得出了一些值得推荐的结论。 作为一个注重饮食健康的人，我曾经花了一些时间研究各种食用油的特性和优劣。

日常摄入的油脂分为哪几大类

1、油脂类食物有很多，主要包括以下几类： 动物油脂：动物油脂主要是从动物的肥肉以及乳制品中提取的。例如猪油、牛油、羊油、鱼油等。这些油脂在烹饪过程中常用于赋予食物特殊的口感和香气。但由于其饱和脂肪含量较高，在摄入时需要注意适量。

2、食用油主要分为三类：动物油、植物油和微生物油脂。动物油包括猪油、牛油、羊油、鸡油和鱼油等。植物油种类繁多，如大豆油、菜籽油、花生油、玉米油、葵花籽油、棕榈油、茶籽油、橄榄油、米糠油和芝麻油等。微生物油脂是由微生物产生的，目前主要用作保健食品和食品原料，如婴儿奶粉中的AA和DHA。

3、动物油脂来源于动物体内，根据来源的不同，可以分为陆生动物油脂和海生动物油脂。陆生动物油脂如猪油、牛油、羊油等，一般在室温下为固态，主要由饱和脂肪酸组成。海生动物油脂如鱼油，则为液态，含有较高比例的不饱和脂肪酸。

4、含油脂的食物有很多，主要包括以下几类： 动物性油脂：动物油脂是动物体内的脂肪，常见的动物油脂来源包括猪油、牛油、羊油以及从动物内脏中提取的油脂。这些油脂含有丰富的脂肪，但也含有较高的热量。因此，适当摄入可以满足人体对脂肪的需求，但过量摄入可能导致脂肪堆积，造成肥胖和增加其他健康风险。

5、大豆油：以亚油酸为主，含有少量α-亚麻酸和丰富的维生素E，淡黄色来自胡萝卜素。由于亚油酸和α-亚麻酸不耐热，易氧化聚合，对健康有害。购买时要关注是否为转基因产品。适合炖煮菜，炒菜时避免冒烟。棕榈油：含不饱和脂肪酸40%，饱和脂肪酸44%，耐热性好，是国际市场上价格最低的烹调油。

家用食用油哪种最好最健康

1、橄榄油：橄榄油是一种优质的健康食用油，它源自木本植物橄榄，通过冷榨的方式提取，无需加热或化学处理，因此保留了大量的天然营养成分。 山茶油：山茶油，也称为野山茶油、茶籽油或油茶籽油，是从山茶属山茶科油茶树的种籽中提取的。它具有独特的营养价值和健康益处。

2、橄榄油：橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低心脏病和高血压的风险。同时，橄榄油还含有大量抗氧化物质，有助于预防细胞氧化和炎症。 利用油：利用油富含亚麻酸，是一种 omega-3 脂肪酸，有助于降低心脏病的风险。此外，利用油还含有丰富的维生素 E，具有抗氧化作用。

3、橄榄油/是健康的明星，富含单不饱和脂肪酸，特别适合凉拌，但价格相对较高，适合对健康有高要求的消费者。大豆油/脂肪酸健康，适合日常炒菜，但因其热稳定性较差，高温烹饪需谨慎。葵花籽油/富含亚油酸，维生素E丰富，但过多摄入可能对国人膳食结构产生影响，烹饪时注意控制温度。

4、如果家里面有条件的话，选择橄榄油是最好的，橄榄油是公认的最好的食用油，他能降低胆固醇，降血脂以及预防各种疾病，一般人群皆可以食用。不过橄榄油比一般的油要贵很多，除了这一点，他没有其他的缺点了。

5、家庭食用油用花生油、菜籽油、芝麻油、亚麻籽油等等比较健康。花生油 花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。菜籽油 人体对菜籽油消化吸收率可高达99％，易消化好吸收。

食用油哪个最健康适合减脂吃,减脂食用油排行榜

椰子油。在一大堆食用油里，它绝对是健身减肥的香饽饽。椰子油里那啥中链脂肪酸，真是它的独门绝活。这种脂肪酸被身体更容易吸收和燃烧，不容易变成肥肉。所以，椰子油就是个好帮手，能帮助控制体重。

茶油不含胆固醇，其不饱和脂肪酸含量超过90%，在所有食用油中名列前茅。用于凉拌蔬菜，是一个健康的选择。 茶油能够帮助润肠通便，加速消化过程，且在体内不易沉积。 若是用茶油凉拌，能够增强减肥效果。茶油的烟点高达220度以上，适合高温炒菜，且炒菜时几乎无油烟，使菜肴更加美味健康。

减肥期间可以选择吃含不饱和脂肪酸的植物油，比如橄榄油、玉米油、花生油、菜籽油等。其中的玉米油含亚油酸较高，能够很快被人体吸收，胆固醇的含量较低，可以保护心血管。橄榄油也是减肥期间比较适宜的植物油，含有较高的营养成分，但不会增加脂肪的含量，并具有美容养颜的效果。

减肥期间食用油的选取，最好是食用玉米油，亚麻籽油和橄榄油。玉米油中含有的亚油酸较多，而且可容易被人体所吸收，胆固醇含量也不高，还可以维护人体的心血管的运行。亚麻籽油适合所有的群体，无论是年轻人还是老年人，都是比较适合的，而且它是陆地上最补脑的食物之一，可以用来凉拌或者调汤。

山东鲁花集团有限公司，花生油压榨专家，以花生油为主导，兼顾压榨葵花仁油/菜籽油/玉米油/芝麻香油等品类发展的食用油产业。多力MIGHTY是佳格投资（中国）有限公司，始于1986年，隶属于佳格集团旗下公司，食用油十大品牌，致力于营养健康食品研发生产，上海佳格食品有限公司。

我提倡吃植物油，如玉米油、花生油、菜籽油尤其多吃茶油、橄榄油、菜籽油。这三种是植物油，营养高，易吸收，吃起来更健康！猪油是动物油，炒菜比植物油更香更好吃，可是过多摄入容易引发高血脂。我建议平时还是多吃植物油更健康。