为什么提倡油脂适度加工（食用油脂为什么要精炼）

肿瘤患者营养治疗原则有哪些?

1、避免或少吃精制糖，因为肿瘤患者本身就多少存在胰岛素抵抗，而导致高血糖，尤其是中晚期肿瘤患者。同时建议合理配餐，比如食用掺有豆类的米饭，可在提供碳水化合物的同时提供更加优质的蛋白。

2、分析个体原因，制定营养治疗计划。治疗手段包括营养教育，告知患者营养在整个抗肿瘤治疗过程中的作用，维持体重稳定非常重要。此外告知患者如何优化饮食，让饮食更科学更合理，如患者通过饮食未能达到所需能量及蛋白质需求量，可帮助患者进行肠内或肠外营养治疗。

3、研究显示，反式脂肪将增加心血管疾病和肿瘤的发生风险。因此应尽量降低反式脂肪的摄入。碳水化合物 碳水化合物是身体能量的主要来源。碳水化合物的最佳来源――水果，蔬菜和粗粮，同时也提供了人体细胞所需的维生素和矿物质，纤维素和植物营养素。

4、营养不良的治疗原则 营养不良在恶性肿瘤患者中普遍存在，因此，营养治疗应该成为肿瘤治疗的基础措施和常规手段，并应用于肿瘤患者的全程治疗。

老年人应该如何调理饮食规律?

老人饮食 —— 蔬果宜鲜 在平时的饮食中要尽量的吃一些新鲜的有色的蔬菜和水果，在这些食材中富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

不要贪吃：老年人胃肠道消化吸收功能弱。如果你贪吃硬的或不熟的食物，你很容易消化不良或胃病。不要贪热：老年人缺牙不全。如果他们吃得快，咀嚼不好，就会增加胃的消化负担。老年人的饮食宜温不宜热，因为热的食物容易损伤口腔、食道和胃。

滴酒不沾老年人要真正长寿需遵循的饮食要点为滴酒不沾，很多人在吃饭的过程中还喜欢饮酒，却不知道酒精获取过多往往会让疾病出现，酒精有明显的刺激性，从而影响血压变化，还会让肝脏代谢酒精压力增大。若经常大量饮酒或者饮用烈性酒，胃粘膜也会受到刺激。

避免饮食过量 老年人的身体代谢速度减慢，如果长期摄入过多的食物，体内多余的热量无法消耗，可能导致糖原在肝脏中堆积，进而转变为脂肪，引发肥胖。肥胖是动脉硬化、冠心病、糖尿病等疾病的前兆。此外，长时间停留在胃中的食物还可能引起消化不良。

注意不要吃得太多。不管你是老年人还是年轻人，都不要吃太多。吃多了会让胃的负担更重，从而影响身体健康。老年人每顿最好不要吃太多。最好吃八成，尤其是吃饭的时候。人体所需的营养与年龄无关，所以即使老了，还是需要各种营养。

日本植物油脂是什么?

1、植物油脂是由脂肪酸和甘油化合而成的化合物，广泛分布于自然界中。凡是从植物种子、果肉及其它部分提取所得的脂肪统称植物油脂。 （2）按性状植物油可分为油和脂两类。通常把在常温下为液体者称为油；常温下为固体和半固体者称为脂。按用途分为食用植物油脂和工业用植物油脂两大类。

2、一般来说，日本人在日常日常生活中常用的油为食用油、食用橄榄油、香油和无盐黄油。油炸物应用油，便是食用油。人们普遍认为，身体对食用油的消化率非常高，可以消化吸收这其中的不饱和脂肪，具有清理血管垃圾、减缓衰老的作用。

3、植物油不等于反式脂肪，氢化油是植物油经加氢处理变为固态或半固态的油脂，氢化是为了得到饱和脂肪，而反式脂肪是一种不饱和脂肪。植物油不完全氢化才会产生反式脂肪酸，如果完全氢化就不是反式脂肪而是饱和脂肪。

4、无论在日本列岛，还是在地球上其他方，人类最早食用和照明用的油脂都是动物油脂，因为动物油脂方便直接取得，只需剖开一只富含油脂的动物即可，而植物油脂需要从植物的种子或果实中榨取，这太难为原始人了。在日本一些地区，使用鱼油照明的做法一直延续到江户时代。

5、植物油脂是国际市场上重要商品之一，随着我国改革开放和国民经济发展，进出口植物油脂的品种和数量都在逐年增加。出口植物油有豆油、花生油、菜籽油、棕榈油、蓖麻油等 ，主要输往日本、朝鲜、蒙古、荷兰、俄罗斯等国家。

夏天皮肤出油很厉害,有什么好的养生方法,调养一下这种肤质吗?_百度...

【强调重点】用温热水洗脸，本人大油田一枚，用温热水洗脸询问过中医的，用温热水洗脸后可以快速带走皮肤中的油脂。之后可以再用冷水拍几下，快速收缩毛孔。鼻头，t区的油脂分泌过大，可以选择一周使用一次去角质膏。选择好的补水产品，尤其夏天要经常补水，多补水。一周敷三次面膜。

保持水油平衡应避免过度补水、补油，平时多喝水，做好清洁与保湿工作。 皮肤屏障是由角质层细胞、细胞间脂质、表面皮脂膜组成的，一切护肤的前提是要保证皮肤屏障的健康。 建议日常护肤时，应根据自身肌肤情况，理性护理角质层。 对于敏感肌或角质层薄的宝宝，切勿用毛巾、洗脸巾等用力擦拭肌肤。

保养皮肤抗衰老的方法每天都吃早：早餐是很重要的，早餐是可以促进我们身体中的新陈代谢的，可以让我们血管充满血液的。早餐最适合吃的就是喝一杯豆浆、鸡蛋或者是胡萝卜的。当然这个只是一个例子的，你可以根据自己喜欢的来吃，最好的就是五谷杂粮和豆类的食物为好哦。

排毒长期的使用一些铅、汞含量超标的护肤品，或是长时间的生活不规律，肌肤都会在不知不觉中变得暗沉粗糙，还容易出油，如果出现这样的问题，那么就能说明你的肌肤中毒了。对策：水果汁和蔬菜汁能使积存在人体组织细胞内的毒素溶解、稀释，还能将其排出体外。