植物油5克是多少（50克植物油等于多少毫升）

科学合理的减肥食谱,你了解多少?

第一种食物：香蕉 香蕉作为一种减肥的水果，其实是不少减肥朋友被推荐的。但是我们需要注意了啊，香蕉中，含有不低的热量。每一百克就含有93卡路里热量，吃掉一根或者两根香蕉之后，我们就要开始严格为自己计算本日所摄入卡路里所剩啦。而且，香蕉中所含的糖分也是不低的。

减肥食谱一周瘦10斤科学减肥餐 星期一减肥食谱早餐：两个煮蛋（去掉蛋黄）、一杯脱脂牛奶和一个新鲜水果（最好不要吃香蕉和其他高糖水果）午餐：两个煮蛋（去掉蛋黄）、一份清炒蔬菜和一小部分米饭。晚餐：两个煮蛋（去掉蛋黄）、一份蔬菜沙拉、一片全麦面包和一根黄瓜。

健康减肥食谱花生酱草莓卷只要用饼皮将花生酱和草莓卷起来切成块，一顿早餐就搞定了。据研究，花生酱可以产生长达几个小时的饱腹感，让你一直撑到中午不会饿。覆盆子酸奶杯想必你早上经常会在便利店买上一杯这种营养的早餐吧。其实做起来相当简单。如果为了口感好，可以提前一点做好冻在冰箱。

5克核桃油是多少毫升?

因为核桃油的密度是0.92克/毫升左右，所以一共5克，核桃油的体积就是5/0.92=43毫升。

食用植物油的密度大约在0.91-0.93之间，我们选0.92。一斤等于500克，500/0.92=5447（毫升）。

英氏核桃油是110ml小容量设计的，因为油变质的速度完全跟不上吃的速度，所以采用小包装设计，一个月吃完一瓶没问题，即新鲜不浪费。核桃油瓶身是采用药品级的深棕色玻璃制成的，辅以充氮工艺，可以避光保鲜，核桃油瓶内还配备了1ml刻度的科学定量取油滴管，每次取1泵就是1ml，控量超精准方便。

克。斤和克是重量单位，毫升是容积单位，1斤＝500克，1克大约是1毫升。所以就用1×250=250。每100克核桃仁的脂肪含量为63～76克。其脂肪主要成分是亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，这些都是人体所必需的脂肪酸。

一勺核桃油大概有10克左右，不同容积的勺子和不同种类的油，重量会有些差异。核桃油是采用核桃仁为原料，压榨而成的植物油，属于食用油。核桃的油脂含量高达65%～70%，居所有木本油料之首，有“树上油库”的美誉。利用现代工艺提取其精华，这就是核桃新一代产品——核桃油。

营养师规定的一汤勺植物油大概多少克

油脂类：1天2－3汤匙 每天烹调用油以2－3汤匙为宜，建议选用植物油，必须脂肪酸含量较高，通常1汤匙油15克，热量约135千卡，一餐饭烹调油量约1汤匙，才能达到均衡原则。奶类：预防骨质疏松，奶类不可缺 最好每天喝1杯牛奶，摄取钙质。若有乳糖不耐症无法喝牛奶，可改喝豆浆。

蛋类：50克（一个鸡蛋足够）。 植物油：30克（不包括肉类中摄入的脂肪）。以上数据仅供参考，个人情况不同，营养师配餐也有差别，需根据个人具体情况向营养师咨询。

比如营养学家范志红推荐的油煮菜的方法：先放一小碗水（200-250毫升），加一勺食用油（8克）左右，然后把食材放进去煮两三分钟。水不多，不能淹没食材，大火不停翻炒食材，加入葱姜蒜和调味料，待水干时食材也差不多炒熟了。这个时候盛出来装盘，菜的形态、色泽和口感和普通的炒菜几乎完全一样。

50g植物油等于多少ml?

1、根据这个密度范围，50克的植物油大约等于5945至5763毫升。

2、一般情况下，植物油的密度是0.91~0.93g/ml，则可算得50g植物油为5945～5763ml。

3、但是，在你做蛋糕的实际过程中是不需要考虑密度影响的（因为影响非常小），所以50ml的黄油就是50克，直接按50g取用就可以了。