小孩可以不吃植物油吗（小宝宝为什么不能吃植物油?）

长期不吃植物油对身体有什么影响

1、第一，长期不吃油会导致身体营养不良，易出现疲劳、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。油是人体不可缺少的营养元素之一，人体的很多生理活动都得益于体内的脂质，如维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收、血脂的调节、血栓的清理等都需要油脂的参与。

2、如果长期刻意地少吃甚至不吃油，就容易造成必需脂肪酸不足，进而导致营养失衡，引发一系列的健康问题，例如生长迟缓、皮炎、皮肤粗糙、发质磨损等。

3、长期不吃油会导致身体营养不良，易出现疲劳、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。长期不吃油还会导致肌肤问题，出现皮肤干燥、面色无光、易长皱纹等。长期不吃油会吃体内相关器官组织的韧带功能减弱，在日常的人体活动中经不起冲击。

4、人如果一年不吃油，容易导致视力变弱，智力发育迟缓，身体发育迟缓等问题。因为日常食用的植物油或者动物油均含有丰富的亚麻酸，亚麻酸属于不饱和脂肪酸的一种。这些对人体 健康 有益的脂肪酸可以促进身体代谢，如果没有补充这些物质，往往会出现身体不良症状或者疾病。

5、你好，答案是肯定的——会。油中含有大量的不饱和脂肪酸，你即使没吃炒菜的油，也不代表你没摄入脂肪！人需要食用油脂，尤其是成长中的青少年。长期不吃油，会导致皮肤干燥、脱屑，毛发变脆易脱落、影响身体发育。我们食用的油脂有植物油和动物脂肪两类。

人可以不吃油吗?

1、人不可以不吃油。食用油中含有亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等，这些脂肪酸在人体内不能合成，必须从食物中获取，所以被称为“必需脂肪酸”。如果长期刻意地少吃甚至不吃油，就容易造成必需脂肪酸不足，进而导致营养失衡，引发一系列的健康问题，例如生长迟缓、皮炎、皮肤粗糙、发质磨损等。

2、现在很多 养生 专家都建议，生活中不要摄入太多的油脂，容易导致血脂升高以及身体肥胖。如果油脂水平失去了平衡，容易导致某些慢性疾病的出现。因此，很多人以为可以通过不吃油脂这种形式来维持身体 健康 。

3、会口腔溃疡，而且面黄肌瘦的。因为有一段时间我就是一直吃白水煮菜，想着这样吃饭会减肥的，结果差点把自己给折腾进医院。

4、油脂是人体主要的能源物质之一，也是脂肪酸和维生素E的重要来源，人体很多生理活动都离不开油脂，像是血脂调节血栓清理等等。其次，完全不吃油人就会出现皮肤干燥皱纹增多面色暗淡等等问题。这是因为脂类都是储存在皮下，人的皮肤之所以富有弹性和光泽，都得益于皮下的脂肪。

5、油的东西可以不吃，但是脂肪必需每天都摄入。首先来说，脂肪的必需并不是如同维生素或者矿物质那样：想吃些就吃些，身体长期缺乏会生病。脂肪是人体每天必需，如同水。碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、这四种营养是人体每天正常运作最基本的。

宝宝什么时候吃油合适?有什么讲究的吗?

什么时候可以给宝宝添加食用油？一般来说，在宝宝添加辅食后（6月龄以后）就可以添加食用油的摄入了。而《中国居民膳食指南》中指出，7～9月龄的宝宝，如果辅食以谷物、蔬菜、水果等植物类食物为主，需要额外添加5～10g的油脂。

-12个月的宝宝，如果宝宝每天的奶量能够达到600ml左右，而且比较喜欢吃肉，经常吃肉蛋禽鱼类的话，可以不用额外加油；如果宝宝不喜欢吃荤腥，除了奶外，吃的大多是谷物和蔬菜、水果之类的辅食，那么宝宝就应该适量吃油，每天5-10g左右。

我们会发现小朋友在1~6个月的时候都是吃奶粉，所以当他半岁以后这个时候吃一些植物油是最合适的，所以当宝宝半岁以后这个时候是最适合吃油的。

个月的宝宝，还比较小，在制作辅食的时候，可适量添加食用油，但是在这个阶段，孩子肠胃消化系统功能正在发育，建议尽少添加一点食用油，辅食宜清淡，建议可以给宝宝多做做蒸、煮类饮食。

小孩可以吃猪油吗,小孩吃猪油好还是吃植物油好

病情分析： 从你的孩子的情况来看，我建议吃花生油比较好。

猪油和植物油各有优点，无法直接比较。因为猪油富含饱和脂肪酸，脂肪的成分较高，并且含有较多的胆固醇，对于患有心血管疾病的人，尤其是老年人，是不适合吃的，但是儿童在生长发育时，需要摄入一定的胆固醇，所以儿童是可以适当吃猪油的。而植物油多含不饱和脂肪酸，适合老年人食用，比较好消化与吸收。

”，还包括超过30个平方根。猪油是甜蜜的，可以滋养五个内脏，特别是对于脾胃和肺部，可以制造脾胃，并帮助消化开胃菜。与此同时，猪油是绒面革，进入肠道，可以“润滑”肠道，可以帮助肠道运动。因此，有脾脏和胃的婴儿是弱的，宝宝可能希望吃，每天，吃三个左右的套接，最好的东西不是贪婪。

建议使用植物油，较少的动物油，如猪油，黄油。我们都知道可食用的油通常可以分为植物油和动物油。动物油富含饱和脂肪酸，不适合过量摄入。植物油中的不饱和酸含量较高，也富含维生素E.更好的健康，在这里，棕榈油不适合宝宝。经常改变油的类型，并且将食用各种植物油。

给小孩子吃油,到底该吃植物油,还是吃动物油呢?

1、所以从健康角度出发，不管是大人还是宝宝，都应该以植物油为主。花生油花生油含有亚油酸、亚麻酸等多种人体必需脂肪酸，可以促进宝宝生长发育，并且花生油中的锌、卵磷脂和胆碱有助于宝宝的智力发育。

2、掌握了油的用量，那么问题来了：我们到底该给宝宝选哪种油呢？这里给妈妈们几点建议。多用植物油，少用动物油（猪油、牛油等）。食用油一般可分为植物油和动物油。动物油中富含饱和脂肪酸，不宜过量摄入。植物油（棕榈油除外）中不饱和脂肪酸含量更高，且富含维生素E，更有益于健康。

3、所以要膳食营养平衡，荤素搭配适当，才有利于宝宝的健康生长，所以以营养为主，孩子要使用植物油更好。老年人和孩子更适合食用植物油，但是还是要适量食用动物油，能够促进宝宝的健康成长，但是在烹饪的过程中一定要控制油的量，太过油腻的东西，对老年人和孩子都有害。

4、由于宝宝刚开始食用辅食，用油的量一定要控制好，不能过多。最好控制在5克左右，满足孩子的身体发育和身体需求即可，不易过多。宝宝吃油有讲究，选对品种最重要！虽说孩子可以食用一些油了，但用油品种的选择还是非常重要的。常食用的油种无非两种，一种是植物油，一种是动物油。